インナーマッスルを使ったプリエです。
脚のつま先に力が入らず、脚裏3点でささえてのプリエです。
左右のブレがなく流れるように身体が上下していますね。
そして、身体に左右されない綺麗な手の動き。
このように、太ももの外側の筋肉を使わない筋肉誘導、
癖のない流れるような手の動きの筋肉誘導もおこなっております。
画像のきめが粗いので少々コマ送りに感じてしまいます。
すみません。。
