①正確な柔軟体をつくる。
見かけの曲がる角度ではなくどの筋肉をどう伸ばすかを具体的に体感してもらいます。
②障害（外反母趾 アーチの低下）のない健康な足裏をつくる体操の指導。
③立ち方（１番~６番）を正確に立てるようにする。
④正しい筋肉で（インナーマッスル）でプリエをする。
以上の４点を実践して頂くと怪我のしにくい 体の成長を妨げないバレエに適した体型になります。
